Logra todo lo que anhelas con Mindfulness
¿Sabías que la mente es la herramienta más poderosa del ser humano? En este blog aprenderás a identificar el poder de la mente y la capacidad que tiene practicar Mindfulness para alcanzar todos tus anhelos.
Según estudios, el cerebro emite cientos de vibraciones cada que el ser humano piensa en algo, por mínimo que sea el pensamiento, las vibraciones aparecen y activan todo el organismo, es decir, que todo aquello que pensamos es lo que nos va a suceder en el futuro cercano. El Mindfulness es la técnica que te permitirá estar presente, calmar la mente y enfocarte en lo realmente importante.
Anímate y realiza el siguiente ejercicio para que entiendas el poder de tus pensamientos.
- Siéntate en una silla cómodamente y cierra los ojos.
- Respira inhalando y exhalando profundamente 3 veces.
- ¿Pudiste concentrarte en tu respiración? Lo más probable es que tu respuesta sea que no pudiste hacerlo, esto se debe a que el ser humano está el 80% de su día pensando en lo que debe hacer para que nada se le pase, es decir, generando niveles de estrés que activan el cortisol y nos conectan con la adrenalina de tener una vida sin contratiempos.
- Teniendo esta información, repite el ejercicio concentrándote solo en la respiración.
¿Te preguntarás por qué en este blog es tan importante el poder de la mente y las herramientas que tiene el ser humano cuando emite vibraciones desde el pensamiento? Pues bien, para lograr todo lo que anhelamos la mente es el principal obstáculo, porque si lo creemos lo tenemos, pero si lo bloqueamos con el pensamiento jamás vamos a lograr lo que tanto queremos. A partir de hoy enfócate en visualizar desde tus vibraciones, es decir pensamientos y palabras eso que tanto quieres, sea tangible o intangible pues el poder está en cómo manifestamos nuestros anhelos.
¿Ves tu anhelo de tener vivienda propia como un imposible? Elimina las creencias limitantes de tu mente y empieza a trabajar desde este momento la manifestación de estar en el que en un futuro cercano podría ser tu nuevo hogar.
En Centro Sur estamos convencidos que para crecer hay que creer.
